"Wir müssen von Zeit zu Zeit eine Rast einlegen und warten, bis unsere Seele uns wieder eingeholt hat."
indianische Weisheit
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Esalen®Massage
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Sie besteht aus langen, fliessenden Streichungen über die gesamte Länge des Körpers (die Long Strokes), die dem System helfen, die tiefe Arbeit im Gewebe zu integrieren, aus passiver Mobilisation der Gelenke, tiefer Gewebsarbeit (Deep Bodywork) und sanften Dehnungen. Der Berührungsfluss ist im Einklang mit der Atmung und variiert in der Intensität und dem Tempo.

Die Esalen®Massage entspannt die Muskeln, lockert die Gelenke, aktiviert die Blutzirkulation, regt den Stoffwechsel an und reguliert das Nervensystem, stärkt das Lymph- und Immunsystem. Sie wirkt körperlich und energetisch ausgleichend und unterstützt die Selbstheilungskräfte.

Die Massagen werden in einem Feld der Achtsamkeit und Präsenz geführt. Emotionale und körperliche Prozesse können und dürfen sich zeigen. Jede Esalen®Massage ist einzigartig und individuell in ihrem Ablauf. 

Wann eine Esalen®Massage?
​​​​​​​- für deine psychische und pysische Gesundheit
- bei Anspannungen, überreitztem Nervensystem, verhärteten Muskeln, Gedankenkarusell
- bei hartnäckigen Verspannungne mit Auswirkungen auf Becken, Rücken, Schultern und Kopf
- zur Vorbeugung ganzheitlicher Erschöpfung
- um die Körperwahrnehumung zu verbessern
- zur Stressbewältigung​​​​​​​

Klassische Massage
Ganz- oder Teilkörpermassage / Rücken-Nackenmassage

Entspannen Sie bei einer wohltuenden Massage.
Das Wirkungsfeld der Klassischen Massage ist sehr gross, sie ist eine der ältesten Behandlungsformen um Beschwerden wie Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Rückenbereich zu lindern und den Körper ganzheitlich zu entspannen. Es reicht von allgemeiner Steigerung des Wohlgefühls, der Leistungsfähigkeit, über das Lösen von Muskelverspannungen nach Sport und Stress bis hin zu einem positiven Einfluss auf psychosomatische Erkrankungen, die sich insbesondere durch Schlaf- und Verdauungsstörungen sowie Nervosität bemerkbar machen. Parallel dazu regt sie die Durchblutung der Haut und der Muskeln an. 

Eignet sich besonders bei:
- Kopfschmerzen und Migräne
- chronischen Rücken-/Nackenschmerzen
- Gelenk-/Muskelverspannungen
- Schlafstörungen
- Nervosität
- zur Prävention
- Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
- Allgemeine Entspannung
- Stabilisierung des Immunsystems

Energetische Fussreflexzonenmassage - sie kann den "inneren Arzt" anregen

Wie die Wurzeln für die Pflanzen, sind die Füsse für den Menschen von grosser Bedeutung. Sie sind ein Wunderwerk der Natur. Zeit und Kulturbedingt schenken wir ihnen oft sehr wenig Zeit. Die Fussreflexzonenmassage gehört zu den ganzheitlichen Naturheilverfahren. Eine Behandlung umfasst also den ganzen Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele.

Die Fussreflexzonenmassage wirkt entspannend und kann Blockaden im ganzen Körper lösen. Zudem wird das Gewebe bei der Massage gelockert, das führt dazu, dass die Energie im Körper ungehindert fliessen kann. Gerade bei psychischen Belastungen zeigt sich die Reflexzonenmassage als positiv.

Durch den sanften Druck auf die Reflexzonen, werdne Signale an die verschiedenen Körperteile gesendet. Dadurch werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. So wird zum Beispiel die Entspannung und die Blutzirkulation gefördert, Kopfschmerzen oder Verspannungen können gemindert werden. Die Fussreflexzonenmassage kräftigt das Immunsystem und ist hilfreich bei Schlafstörungen. 

Mit einer regelmässigen Behandlung durch eine Fussreflexzonenmassage kann das Wohlbefinden im Körper gesteigert werden, bei chronischen Beschwerden sind regelmässige Massagen wirkungsvoller.

Sie wird unter anderem bei folgenden Beschwerden eingesetzt: 
- Verspannungen 
- Immunsystem stärken
- Schlafstörungen 
- Nervosität
- Kopfschmerzen und Migräne
- Burnout
- Verdauungsprobleme
- Zyklusstörungen
- Narbenentstörungen​​​​​

Die Reflexzonenmassage wirkt auch präventiv. Es wird eine allgemeine gesundheitliche Stärkung erzielt.​​​​​​​​​​​​​​

Für eine Terminverinbarung können Sie entweder das untenstehende Formular verwenden oder mich telefonisch/Mail kontaktieren:
Tel. +41 76 420 85 87 / info@claudia-schenk.ch​​​​​​​